Preparazione:
In un campo di calcio
regolamentare schierare 11 giocatori secondo il proprio modulo di gioco
(giocatori bianchi).
Delineare due rettangoli,
zona 1 e la zona 2 come da figura sotto.
Esecuzione:
- Al via del
mister il portiere dei bianchi giocherà palla ad un qualsiasi giocatore
della zona 1. Inizia così un possesso palla della linea difensiva bianca +
portiere con i due centrocampisti contro due attaccanti rossi. Per
passare alla zona 2 tutti i componenti della linea difensiva, compreso il
portiere dovranno avere toccato la palla. La palla potrà passare
alla zona 2 o tramite una conduzione palla da parte dei centrocampisti
venuti a supporto o con un passaggio sugli esterni alti. Una volta
passati alla zona 2 i due giocatori rossi sono eliminati. In caso di
conquista palla da parte dei giocatori rossi questi andranno a cercare la
conclusione ostacolati solamente da due difensori centrali in una situazione di
2 contro 2.
- Una volta
passati alla zona 2 inizierà un possesso palla 3 contro 1 al centro con 3
jolly (i due esterni e la punta). In questo possesso palla la difesa
è passiva e si muoverà in funzione della palla. Per eliminare il
giocatore rosso e andare ad attaccare la difesa tutti e 3 i centrocampisti
devono avere toccato palla. In caso di conquista palla da parte del
giocatore rosso questo dovrà riuscire con la difesa a svolgere 10 passaggi
pressati dai giocatori bianchi (3 centrocampisti, 2 esterni e la punta).
- Una volta
eliminato il giocatore rosso in zona 2 la squadra bianca andrà ad
attaccare la difesa a 4 in una situazione di 11 vs 4.
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